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计划生育
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计划生育 180天怀孕计划

180天怀孕计划

从孕前6个月开始为健康的自然怀孕倒數计时。

怀孕
6个月前
<D-180>
女性必须带着男性一起前往妇产科咨询,虽然绝大部分的男性会产生抗拒反应并拒绝,不过,请尽可能说服丈夫一起前往聆听和了解有关自然怀孕的说明事项。
为了自然怀孕及保持健康的怀孕状态,男性也要保持适当的健康身体。一定要从6个月前开始,为了自然怀孕,有时从6个月前开始做准备也不够。
夫妻都要重新审视一下各自的工作环境和家庭环境。
矫正饮食和生活习惯也需要不少时间,为了使环境变为适合健康的身体、健康的精子和卵子的环境,至少要从6个月前开始做准备。
女性 男性
  • 大部分的预防接种需要3~6个月时间,因此要从6个月之前开始采取必要的措施。
  • 到医院检查身体是否适合自然怀孕。若有疾病,治疗至少需要6个月左右时间。接受基本的孕前检查。
  • 男性至少要从6个月前开始调节体重,根据调节程度甚至可能需要6个月以上调节。
  • 检查睾丸环境、生活习惯及服装等,在所有方面都养成生产健康精子所需的良好习惯。
怀孕
3个月前
<D-100>
请检查一下夫妻各自的生活方式。
至少从三个月前开始努力遵守适当的饮食、生活习惯及摄取必需的营养素。男性也要为自然受孕开始与妻子一起摄取叶酸片等必需的营养素。一定要戒烟和戒酒,并要减少咖啡因的摄取量。。
为接受关于遗传的咨询,夫妻要一起建立家庭疾病史。
收集夫妻两家准确的遗传信息需要不少时间。
女性 男性
  • 自我评估今后的三个月是否适合怀孕。
  • 努力增强心肺功能。
  • 开始储备受孕和孕后所需的体力。
  • 像在长途旅行之前仔细检查汽车一样,检查自己的生殖环境是否适合受孕。
  • 接受贫血等几个必须项目的基本检查。
  • 决定适当的怀孕时机后,接受有关改变避孕方法等的咨询。
  • 从现在开始,正式进入<D-100天计划>。
  • 这一时期是检查整体身体状态的时期。
  • 若剩余的三个月有所不足,则要考虑推迟怀孕计划。
  • 检查睾丸环境是否适合受精。至少在三个月之前做好生产健康精子的准备。请记住,用于受精的精子至少在100天之前就已形成。
怀孕
1个月前
<D-30>
到了把避孕计划改为受孕计划的时期。最好,至少来一次正常的月经之后再尝试怀孕。
为了健康的生殖环境,夫妻双方都要最终检查一下是否留有坏习惯。丈夫要保护妻子避免其间接吸烟,若还在吸烟,则要立即戒烟后把怀孕计划推迟三个月。
夫妻双方都要做好成为父母的心理准备,并制定关于怀孕和分娩的财政计划。妻子预先向丈夫请求在怀孕期间提供必要的帮助。
预先处理怀孕后在工作和家庭需要处理的事情。
女性 男性
  • 停止服用所有药物。
  • 最好停止服用/使用香草类产品。
  • 若患有必须治疗的疾病,则应该先向医生咨询后,并在容许的范围内服用药物。
  • 包括阴道炎、牙科疾病在内,到一个月前需治愈所有感染性疾病。
  • 谨防受伤。
  • 保护妻子不要暴露在危害坏境中。
  • 作为预备爸爸,给妻子提供需要的帮助。
  • 帮助妻子消除与怀孕相关的精神压力。
  • 增加肢体接触。健康而浪漫的性生活才能造出健康的受精卵。