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第四个月

胎儿的成长

How your baby has grown

胎儿的身长:约16~18cm,胎儿的体重:110g

  1. ① 对外部刺激做出反应。
    胎儿的大脑比较发达,开始对外部刺激做出反应,并对外部刺激产生愉快、不快、不安、焦虑等基本的感情。
  2. ② 形成胎盘。
    形成胎盘和脐带,血液循环顺畅,从而能从母体得到营养丰富的血液,并通过胎盘排出代谢废物。 皮肤变厚、变不透明,从而保护内脏,生殖器也明显发育。胎儿在羊水中的活动变活跃,时而摇头、时而动动手脚。

母体的变化

子宫底上升到肚脐下方、小腹明显隆起、乳腺发达、乳房变更大、体重增加,但对身体的活动还不会造成太大影响。胃和小肠等内脏被增大的子宫推倒上方,因此饭后会感到非常压抑憋闷,而且还会出现背痛或腰痛等症状。

健康检查要点

孕期中的牙科治疗
怀有身孕时,因孕吐、激素变化,以及经常摄取碳水化合物等原因,口腔健康会变得较差。牙科治疗最好在怀孕第4个月至第7个月之间接受,怀孕前三个月和后三个月不宜接受牙科治疗。接受牙科治疗前,应告诉医生怀有身孕。

孕妇生活守则

  1. ① 体重管理
    最好不要摄取脂肪含量高或糖度高的食物以及热量高的食物,少用食盐和调料。有些孕妇为了防止因旺盛的食欲体重快速增加,采用一餐多食的方法,但这反而会加快体重的增加,而且还会对胎儿造成不好的影响。若因旺盛的食欲而苦恼,最好采用少食多餐的方法。
  2. ② 应摄取铁质和钙质。
    应注意补充铁质和钙质,若有必要最好服用营养剂。若孕妇缺铁,会引起贫血;另外,钙也是形成胎儿骨骼必不可少的营养素,因此最好多喝牛奶或多吃能带刺吃的鲜鱼。
  3. ③ 坚持做轻微的运动。
    在这一时期,20~30分钟左右的散步不会对孕妇造成太大负担,若以正确的姿势坚持做散步运动,则有助于顺产。但是,若有流产的征兆,最好停止做运动。若在运动时感到腹部出现硬结或疼痛,则应暂时停止运动并充分休息。

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